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摘要： 本文目录一览：1、探险者的故事2、跳高拉伤肌肉怎么办?...

本文目录一览：

• 1、探险者的故事
• 2、跳高拉伤肌肉怎么办?
• 3、崴了脚如何处理最好?
• 4、出去旅游应该帯些什么好呢?
• 5、作文,好作文,帮我找10片。
• 6、六年级军训作文

探险者的故事

他的几部作品已陆续发表，曾多次获得全国大奖，有的还作为爱国主义教材选进初中课本，待出的书目是《长城漫记》《丝路纪行》《神秘的罗布泊》《穿越死亡之海》《世界第三极探险记》《探险生涯》等。

阿蒙森的故事 阿蒙森在探险史上获得了两个“第一”：第一个航行于西北航道；第一个到达南极。1903年6月，阿蒙森的探险队开始远航寻找西北航道。

哥伦布 克里斯托弗·哥伦布于1451年出生在意大利的热那亚港，14岁时就到海上生活。他通过对地图和书本的学习和研究后确信，向西横越大西洋航行能到达亚洲。阿蒙森 罗阿尔德·阿蒙森是最早飞越北极的两位探险家之一。

还有许多不知名的探险者为人类迈向大自然迈出了大大的一步探险者们抱着坚定不移的信念，怀着不可摧毁的毅力踏上了路途。探险过后的那种胜利的喜悦是无法用言语来形容的，使他们突破了人类的极限。

跳高拉伤肌肉怎么办?

现在我已经养好了。当时我的方法是用开水烫毛巾敷在疼痛处，感觉会很舒服，再涂点扶他林，这药膏很好使，最后也可以再贴一副云南白药膏。

拉伤肌肉是常见的运动损伤之一。一般来说，对于轻度的肌肉拉伤，您可以取以下的自我治疗方法：休息：避免运动或重复使用受伤肌肉，给肌肉充分的休息时间。冰敷：在受伤部位冰敷15-20分钟，每日多次，可以减轻疼痛和肿胀。

处理方法：（1）停止运动立即停止运动，让受伤的肌肉休息，避免加重损伤。（2）冷敷把冰袋放在受伤部位，注意不要冻伤，也可用冰块直接在受伤部位摩擦。

抬高受伤部位有助于消除肿胀，并使其充分放松。如果是腿部肌肉拉伤，那么坐着的时候就可以用椅子或板凳叠着腿。如果是手臂肌肉拉伤，那么就可以用绷带把手臂吊起来。局部 拉伤部位也是可以有效促进拉伤恢复的。

当发现肌肉拉伤时及时处理可以加速恢复：发现肌肉拉伤时不可再继续运动，否则会使伤口更难痊愈，所以应该停止运动，防止二次拉伤；肌肉拉伤之后尽快进行冰敷，能够有效地减轻肿胀和疼痛。

由于肌肉拉伤会引发炎症，所以冰敷是具有很好的阵痛效果。我们只需要找个大点的食品袋，在里面装满冰块，然后用毛巾包裹起来，以免低温冻伤受伤部位。我们只需用冰袋每天敷上20分钟左右，坚持几天，肿胀就会慢慢消退。

崴了脚如何处理最好?

1、脚崴就属于脚部的软组织损伤。发生脚部外伤之后，建议尽量避免患处下垂，避免患处直接负重。尽快去正规医院骨科行x线检查，排除患处骨折的可能。如果排除，就属于单纯的软组织损伤。

2、冰敷抬高患肢固定伤肢热敷贴膏药冰敷：扭伤后要在尽短的时间内，最好不要超过24小时，利用冰袋敷在伤患处，没有冰块的，利用自来水装袋代替也可，损伤的前3天建议冷敷。

3、指导意见：现在超过一天了的话可以每晚热水洗脚，热毛巾热敷。

出去旅游应该帯些什么好呢?

1、充电器，***杆，充电宝这三样东西现在都离不开旅行。

2、如果出去旅游的话最好带上能打折的证件(学生证等)。这些是必须的。

3、最好是有背负系统的专业包。除了装所有行李的背包或旅行箱外，准备一个小的包包，放证件、手机等小物品。一旦你到达一个地方，肯定要先放下行李了出去玩，那小包包就很有必要了。

4、当然，有些东西还是少带一点的.好，毕竟你是人去旅游，不是家具。最主要的就是女生要带的东西了，什么眼影这类的各种化妆品会特别多，我也是推荐不要带太多，不然你的男朋友会受不了的。带一些重要的就好了。

5、比如说充电宝、相机、耳机等等。为了在旅途中能够紧跟时间，一个可靠的手表或手机是必不可少的。这样我们就能准确地掌握时间，并安排好自己的行程。在出门旅行时，我们需要携带一些必备品和物品以确保旅途的顺利与舒适。

6、所以，首先明确你的旅行目的――体育、、野外活动还是探险旅游，然后挑选适用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飞机或火车的行李架上。 鞋子 穿上合脚的鞋子，带上一些干得快的袜子以免脚受潮。

作文,好作文,帮我找10片。

至今的我，生活着，短短的十四年，我结交了不少朋友，不少朋友都会给我一些礼物。至于是什么礼物，逝去的光阴，早已把它给淡化了。礼物是一个人送给朋友的，是彼此友谊的象征，代表着***的友谊，传达着人类的期望，是圣洁的。

自然界的声音中，我最爱听雨声，那声音在我听来，无异于曲曲或清雅或豪放的奏鸣曲。

儿时还未踏入学堂，母亲就整天以《三字经》上的句子教导我，让我在懵懂间知晓了好多道理。母亲最常念叨的是：“人之初，性本善”这句。人，生来就是善良的。人性的美丽也能从人性的善中体现出来，也源自于人性的善。

六年级军训作文

1、六年级军训作文 篇1 亲爱的爸爸妈妈： 你们好！ 进入高中军训的一个星期时光就要接近尾声了，心里还有一肚子的话没有和你们分享。所以就以一封军训家书的形式来和你们分享我的军训生活。 其实这次军训与初中军训带给我的感觉完全不一样。

2、六年级军训作文 篇1 就在这周的星期二我们进行了第一次军训，在这两天里，我有所感悟。

3、六年级军训作文 篇1 日记一 到了军训的第二天，而对我们的考验才刚刚开始，顶住炎炎的烈日只是做其他事的前提，站军姿也只是最基础，走军步是我们在这漫漫军训路上第一个困难。