塑料袋？只有塑料袋怎么做飞机杯？

摘要： 本文目录一览：1、我今年19岁,觉得老是手淫不好,但是戒不掉怎么办?2、...

本文目录一览：

• 1、我今年19岁,觉得老是手淫不好,但是戒不掉怎么办?
• 2、怎样才能戒除手淫?
• 3、手淫有什么影响?

我今年19岁,觉得老是不好,但是戒不掉怎么办?

． 尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。 3． 如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。

早睡早起，晚上最好十点前睡觉，早上不能赖床，七点前要起床，否则容易遗精，或者赖在床上意淫不断，甚至破戒。

． 在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的。穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用。20． 为你的成功建立奖励体制。不一定是大的奖励。

，必须彻底戒除，否则影响你身高 体重 性格 心理 健康等各方面的；2，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。

勉励自己，在适度控制後，将能改善自己的身心健康。循序渐进，逐渐减少次数。少看有内容的书籍、影片。

怎样才能戒除?

1、戒除第二招：戒酒戒人戒 喝酒易乱性，喝多了容易一言不合就开撸，因此戒时不要忘了戒酒。

2、预防与戒除的方法：注意几点！1，被子应轻薄一点，不要太过暖和 2，睡前用冷水洗涤局部或腰部 3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。4，要晚睡早起。5，多运动，让体力有适度的发泄。

3、分散法：积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及。学习法：学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识习惯的害处，消除对性的神秘感。

4、你好，戒除21条具体措施：1． 平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。2． 制定一个有力的每日锻炼。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。

5、预防与戒除的方法： 第所盖的被子应轻薄一点，不要太过暖和。 第睡前用冷水洗涤下部或腰部。 第就寝时摒除欲念，不要胡思乱想。心中可用你的信仰—或是默念佛号，或是祷告，慢慢就能睡著。 第要晚睡早起。

6、那么，具体该怎么做才能戒掉呢？运动：可以在生活中尝试做其他的事情来转移注意力，适当的运动就是非常不错的选择。跑步、骑自行车、跳健身操等都是常见且容易进行的运动。

有什么影响?

1、其实，对身体的危害并不在于***的损耗，而在于由于频繁而产生的不正常的心理状态和反复的性***对性功能的影响。

2、的危害 脑力和记忆力下降 ***是可以转化为脑髓的，泄精相当于把脑髓泄了，就会导致你脑力下降，记忆力，思维力下降。

3、对生育会产生的影响 长期频繁常可造成严重的精神负担，由于频繁，可造成***质量下降，减退，有的因***阈升高，以致在正常性生活时不能，均可能影响生育。

4、对身体健康十分有害，这是拥有几千年实际经验的中医所肯定的，会导致精神差，人昏沉；会影响身体的发育；严重的会导致免疫力低下，容易得慢。

5、说明邪淫使你的血液里充满毒素！五十八 亡国败家。五十九 可能导致堕胎，造下无边罪孽，堕胎就是！果报可想而知！六十 伤害大脑，智商下降。 喜欢邪淫的人，特别是喜欢的人，会把空气中的毒素直接吸到脑子里。